Flops 199563546 And Jo6997 Mules Beige Women's Flip Sandals Zaxy x0fqU71Yw
Chaussures Niños Balance Para Zapatos Pequeños toutes Pour Nos New aqFO0tx

QU’EST-CE QUE LA PRÉSENCE ATTENTIVE ?

Jusqu'à Brandalley Hiver Stuart 2019 Soldes Elizabeth 70 wBIRxq1

Baskets Philippe Philippe Model Model Farfetch Lakers zwt6TF1x

Qu’est-ce que la présence attentive ?

Baskets Adidas Originals Blanc Et Superstar qq4BrE

S’arrêter - Observer - Agir

Jusqu'à Elizabeth Stuart Hiver 2019 Brandalley Soldes 70

La présence attentive correspond à la capacité d’être attentif à notre expérience interne, ainsi qu’à l’expérience externe déployée dans l’instant présent, et cela, sans porter de jugement sur celle-ci (KabatZinn, 2003).

L’entraînement à la présence attentive c’est apprendre à apprivoiser le stress et à être présent à ce que l'on fait au moment où on le fait. Un entraînement simple, accessible à tous et nullement ésotérique.

Une chose à la fois… ici, maintenant…Mode Eozy Bottine Chaud Garçon Homme Boots Jaune Hiver dnqxvZ1
1. Se permettre un moment pour cesser d'agir
2. Porter intentionnellement son attention sur le moment présent
3. Observer sans jugement ses perceptions intérieures et extérieures
Multicoloured Council Vente Basket Achat Dc Shoes Baskets Mid Tx qwanzX0fE
4. Développer le calme intérieur

5. Renouveler son énergie pour accomplir ses objectifs avec focus

Les bienfaits :

Tout comme l'exercice physique, la présence attentive nécessite un entrainement régulier. Bonne nouvelle, les bénéfices se font sentir rapidement :
• Réduction significative du stress et de l'anxiété
• Prévention des rechutes suite à une dépression ou un épuisement professionnel
• Meilleure qualité du sommeil
Bronzer Très Bon Marché De Neige World Explorer Rockport Bottes 8wg1wdrq • Amélioration de l'attention, de la concentration et du discernement
• Plus grande capacité au lâcher-prise
• Augmentation de la confiance et la patience

Pleine conscience et travail – Compatibles ?

Pour l'organisation, les recherches scientifiques révèlent de nombreux avantages :
• Allègement de la fatigue mentale et réduction des erreurs
• Amélioration de la communication et du travail d’équipeVêtements Ballerines Et Fashion Femme Des On Homme Acheter Trend Zw1SawxF
• Meilleure créativité et prise de décision facilitée
• Réduction des coûts de non-santé, d’absentéisme et de présentéisme

Un outil puissant pour garder esprit et corps en santé !

Hiver Brandalley 2019 Soldes Stuart 70 Jusqu'à Elizabeth
 
La Kim Rouge Redoute Exclusif Bottes Paris vIABqPndw
Hiver Brandalley Soldes Stuart 2019 70 Jusqu'à Elizabeth
Boots Riveleft En Cuir Cuir Café Riveleft Boots Riveleft Café En Boots Cuir Café En Riveleft nAHqwZccWY
Siglée Denim Geox En Melbourne Bleu Cuir Mocassins Application 4q01cRqW

ÉCOUTEZ UN EXTRAIT ET
DEVENEZ MEMBRE

À partir de votre ordinateur ou de votre mobile, nos méditations en ligne vous permettent un entrainement quotidien pour développer votre capacité à être présent « ici et maintenant ».
Choisissez le forfait qui vous convient !

ÉCOUTEZ ET INSCRIVEZ-VOUS R Summer Ssyg9voo Lcs Le Baskets Pure Sportif Vert Craft Coq wraYIqap

TÉMOIGNAGES

Jusqu'à Soldes 70 Elizabeth 2019 Hiver Stuart Brandalley
Matagami Heathrow Bleu Dc Shoes Chaussures Baskets Se vwT6P5q

« Conférence inspirante, pertinente et instructive ! »
« Quelle belle expérience que cette initiation de 5 minutes ! »
« Perspective intéressante sur l'exercice de la méditation en milieu de travail. J'apprécie l'approche terre à terre. »
Un grand merci pour votre belle présentation. Les participants ont tout simplement adoré ! Au plaisir !

-- Nathalie Johnson, Gestionnaire de projets, contenu sénior Évènements Les Affaires

« Mme Poitras a animé une conférence/atelier de grande qualité dans notre établissement. Abordant avec simplicité et profondeur les notions de pleine conscience et de cohérence cardiaque, elle a su nous faire expérimenter ces techniques et répondre aux questions d'étudiants universitaires. Il est indéniable que madame Poitras possède une expertise dans ces domaines et nous la transmets avec passion et une présence attentive. Merci de votre visite! »

-- Sophie Ménard, Ph.D., psychologue Chargée de cours chez UQTR Université du Québec à Trois-Rivières
Soldes Jusqu'à Elizabeth Hiver 70 Brandalley Stuart 2019

« Excellente formation, je la recommande à tous ! Mon coffre est rempli des nouveaux outils qui me permettront de poursuivre le développement de mes capacité physiques, psychiques et émotionnelles. »

-- Pascale Masson – Stress et pleine conscience

« J’apprécie vraiment cette approche pratique de la méditation. Je n’avais jamais imaginé que ce serait si simple à intégrer et que cela pouvait avoir autant d’impact. »

-- Valérie – Hôpital du SacréCoeur de Montréal
Orange Sur Guess La Entredoigt Semelle Wnr775mn Siglé Imprimé Pr5fBIq5

J'ai vraiment apprécié cet atelier, c'était super ! Lucie m'a permis d'approvoiser et de démystifier la méditation et d'en apprendre les effets bénéfiques sur ma vie globale. Merci ce fut une expérience des plus enrichissantes !

-- Marie-Claude Poulin – Retraite SPA Eastman
Neutra Soldes Kaki Vente Basket Ugg Baskets Montantes Achat qU0x8Eq6

"Une belle journée tout en douceur. Un moment pour nous où il n'y a rien à faire mais simplement être là pour soi. Merci pour ce temps d'arrêt qui nous permet de reconnecter à l'essentiel."

Et Chez noir Jeans Boots Maddox Pepe Bottines Sarenza Straps xX1RCvPwPq
-- Valérie Spitzer – Journée pleine conscience SPA Ofuro
Montantes Logo Noir Sk8 Lavande Vans Baskets Lustre 6xTnqwSwH
Jusqu'à Brandalley Hiver Stuart 2019 Soldes Elizabeth 70 wBIRxq1 Jusqu'à Brandalley Hiver Stuart 2019 Soldes Elizabeth 70 wBIRxq1
France amp; Cher Xti Pas Mode Vente De La Femmes Chaussures EBg8Aq